Klangmeditation

Bei einer Klangreise/ -meditation begleite ich dich mit Klängen behutsam wieder in deine Mitte und kann für erholsamen Ausgleich zum hektischen Tagesgeschehen sorgen. Durch eine so entstandene tiefe Entspannung können die Gehirnwellen abgesenkt und somit die nötige Regeneration und Selbstheilungsprozesse in Gang gesetzt werden. Viele gehen mit sich selbst eine tiefere Verbindung ein und betrachten ihr Leben aus einer neuen Perspektive.

Ich biete Gruppen-Klangreisen für 1,5 Stunden an, mit Vor- und Nachgesprächen, um Erlebtes auf Wunsch aufzuarbeiten, Teegetränk inklusive.

NEU! Kakao & Klang – Kakaozeremonie zum Vollmond

Verwendet werden hochwertiger Rohkakao, Kokosblütenzucker, Gewürze und Pflanzenmilch.

Ablauf:

• Aufklärung, Einstimmung, Intention/Frage formulieren
• Kakao schweigend genießen
• Meditierend im Sitzen oder Liegen die Klänge genießen
• Ausklang

Keine Erfahrung nötig, nur Offenheit und Neugier.

Empfehlung: Die Wirkung des Kakaos spürt man am besten auf möglichst leeren Magen. Bitte ohne Frühstück zur Veranstaltung kommen und keine Koffeingetränke vorher trinken. Der Kakao ist sehr reichhaltig, sättigend und verzögert anregend!

Wichtige Hinweise und Hintergrundwissen zum Rohkakao:

Rohkakao – Eine Heilpflanze mit Geschichte,
aber nicht zu empfehlen, wenn du Antidepressiva nimmst, eine Herzkrankheit, hohen Blutdruck oder Epilepsie hast oder schwanger bist! Bitte vorher mich kontaktieren.

“Kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammengedrängt wie gerade bei der Kakaobohne.”
– Alexander von Humboldt (1769-1859), Naturforscher –

Rohkakao wirkt durch das darin enthaltene Theobromin, welches in seiner Wirkung Koffein ähnelt, stimulierend und stimmungsaufhellend. Theobromin wirkt aber wesentlich sanfter und langanhaltender.

Rohkakao enthält den Neurotransmitter Tryptophan, die Vorstufe der Glücklichmacher-Botenstoffe Serotonin, Endorphin und Dopamin.

Außerdem enthält der Rohkakao viele Mineralien wie Magnesium (bis zu 500 mg pro 100 g, zum Vergleich: Nüsse enthalten nur bis zu 300 mg pro 100 g), Kalzium (160 mg pro 100 g, zum Vergleich: Milch enthält nur 120 mg pro 100 g) und Eisen (circa 7 mg pro 100 g)

Rohkakao fördert die Verdauung durch einen hohen Anteil an Ballaststoffen und enthält viele ungesättigte Fettsäuren, welche gut für unseren Cholesterinspiegel und somit für unsere Herzfunktion sind

Er steigert unsere kognitiven Fähigkeiten, da Rohkakao Flavanol enthält, welches die Bildung von Neuronen unterstützt und gegen freie Radikale schützt.

Rohkakao ist reich an Flavonoiden, die antioxidative Eigenschaften haben und die Durchblutung fördern. Durch die minimale Verarbeitung und den Verzicht auf die Röstung der Bohnen ist Rohkakao reicher an Antioxidantien als Schokolade (Quelle).

Lass dich in eine klangvolle Traumwelt entführen!
Nur wer achtsam mit sich umgeht, kann auch auf sein Umfeld achtsam reagieren.

Ich weise darauf hin, dass ich keine Heilungsversprechen gebe. Meine Klangangebote ersetzen keine Therapien oder Arztbesuche.